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tyc825.com:胃痛两大疗法轻松搞定

作者:刘志文 时间:2013-12-13 10:45:44 来源: 新博开户 大众养生网
文章导读

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  吃东西不合适或是长期错误的饮食习惯,tyc825.com:都会引起胃痛的发生。尤其是脾胃虚寒的朋友,如果一味的吃寒凉的食物,极易造成胃的不适。而更多的人则是因三餐不定,有饥饿感时也要忍着,坚持先把手上的工作做完再吃饭,这样长期下去,胃痛是难免的。因此日常生活中要避免导致胃痛的坏习惯。但一旦发生了胃痛怎么办?

  发生了胃痛的情况不要着急,也不要盲目吃药。如果是因为胃酸分泌过多导致的,可能想一些中和胃酸的方法。如果是因为寒凉食品刺激造成的胃痛,可以适当喝些热水。对于胃痛的情况,要具体问题具体分析。胃痛怎么办?一般主要有这么几种方法可以缓解:

  1、穴位疗法

  (1)揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

  (2)点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

  (3)揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

  2、食物疗法

  胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里,以备不时之需。

  对于病理性胃痛,比如说胃溃疡患者,如果疼痛难忍,应及时到医院求治。如果治疗不够及时,极易造成胃穿孔等较为严重的情况。因此就胃痛怎么办这一问题,最好先查明胃痛的根源,如果胃痛是长期的且反复发作的,一定要引起重视,及时进行身体检查。

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